Recepty / Recept - Zemiaková karfiolová polievka

Polievky

Recept - Zemiaková karfiolová polievka

Krémová polievka z jemných zemiakov a karfiolu, ideálna na zahriatie. Jednoduchá na prípravu a plná chuti.

2 porcie Ľahké Príprava 15 min Varenie 25 min Spolu 40 min
Tento recept je inšpirovaný reštauračným jedlom, nie je však presným prepisom receptu konkrétnej reštaurácie.
Nutričné hodnoty na porciu
Kalórie: 200 kcal Bielkoviny: 5 g Sacharidy: 25 g Tuky: 8 g Vláknina: 4 g Cukry: 5 g Sodík: 600 mg

Ingrediencie

  • 2 stredné zemiaky
  • 200 g karfiol
  • 1 malá cibuľa
  • 2 strúčiky cesnak
  • 300 ml zeleninový vývar
  • 100 ml smotana na varenie
  • 1 polievková lyžica maslo
  • podľa chuti soľ
  • štipka čierne korenie mleté
  • štipka muškátový oriešok

Tipy

  • Pre extra hladkú konzistenciu použite jemný cedník pri mixovaní.
  • Ak nemáte vývar, môžete použiť vodu a kocku bujónu.
  • Polievka je výborná aj s opečenou slaninou na vrchu.

Postup

1

Príprava zeleniny

Ošúpte a nakrájajte zemiaky na malé kocky. Karfiol rozdeľte na ružičky. Cibuľu a cesnak nakrájajte nadrobno.

2

Základ polievky

V hrnci na masle orestujte cibuľu dosklovita, potom pridajte cesnak a restujte ešte minútu.

3

Varenie zeleniny

Pridajte zemiaky a karfiol, zalejte vývarom. Priveďte do varu a varte na miernom ohni 15-20 minút, kým je zelenina mäkká.

4

Mixovanie

Odstavte hrniec z ohňa a pomocou tyčového mixéra rozmixujte polievku na hladký krém.

5

Dokončenie

Vráťte polievku na mierny oheň, vmiešajte smotanu, dochuťte soľou, korením a muškátovým orieškom. Krátko prehrejte, ale už nevaríte.

6

Podávanie

Nalejte do misiek a podávajte teplé, prípadne ozdobte čerstvou petržlenovou vňaťou.

Ďalšie recepty

Skús aj tieto recepty na doma.

Recept - Zeleninová s melencami
Polievky 2 porcie 50 min

Recept - Zeleninová s melencami

Domáca verzia jedla Zeleninová s melencami, pripravená z bežne dostupných surovín do domácej kuchyne. Recept zostáva chuťovo blízko kategórii polievky.

Recept - Karfiolová polievka na červeno
Polievky 2 porcie 40 min

Recept - Karfiolová polievka na červeno

Jemná krémová polievka z karfiolu, ktorá dostane svoju červenú farbu od sladkej papriky a paradajkového pretlaku. Vďaka zemiakom a zápražke je pekne sýta a hodí sa ako teplý obed aj večera.

Recept - 0,3l Liptácka kyslá 7
Polievky 2 porcie 50 min

Recept - 0,3l Liptácka kyslá 7

Domáca verzia jedla 0,3l Liptácka kyslá 7, pripravená z bežne dostupných surovín do domácej kuchyne. Recept zostáva chuťovo blízko kategórii polievky.