Recepty / Recept - Karfiolová polievka na červeno

Polievky

Recept - Karfiolová polievka na červeno

Jemná krémová polievka z karfiolu, ktorá dostane svoju červenú farbu od sladkej papriky a paradajkového pretlaku. Vďaka zemiakom a zápražke je pekne sýta a hodí sa ako teplý obed aj večera.

2 porcie Ľahké Príprava 15 min Varenie 25 min Spolu 40 min
Toto je domáca inšpirácia inšpirovaná jedlom z reštaurácie, nie je to presný recept konkrétnej reštaurácie.
Nutričné hodnoty na porciu
Kalórie: 220 kcal Bielkoviny: 5 g Sacharidy: 20 g Tuky: 12 g Vláknina: 3 g Cukry: 7 g Sodík: 800 mg
Alergény
1 Pšenica (lepok) 9 Zeler

Ingrediencie

  • 400 g (1 menšia hlávka) karfiol
  • 2 stredné zemiaky
  • 1 menšia cibuľa
  • 1 menšia mrkva
  • 50 g zeler
  • 2 lyžice maslo alebo olej
  • 1,5 lyžice hladká múka
  • 2 čajové lyžičky mletá sladká paprika
  • 2 lyžice paradajkový pretlak
  • 800 ml zeleninový vývar alebo voda
  • 100 ml smotana na varenie 12 %
  • podľa chuti soľ, mleté čierne korenie, bobkový list

Tipy

  • Papriku vždy pridávajte do odstaveneého hrnca, aby sa nespálila a nezhorkla.
  • Ak chcete polievku hustejšiu, rozvarte v nej na konci vidličkou rozpadnutý zemiak.
  • Namiesto smotany na varenie môžete použiť plnotučné mlieko, no polievka bude o niečo redšia.
  • Podávajte s čerstvým chlebom alebo pečivom, ktoré doplní sýtosť jedla.

Postup

1

Pripravíme zeleninu

Karfiol rozoberieme na menšie ružičky, zemiaky, mrkvu a zeler očistíme a nakrájame na kocky. Cibuľu nasekáme nadrobno.

2

Základ na zápražku

V hrnci rozohrejeme maslo alebo olej a cibuľu krátko osmažíme do sklovita. Prisypeme múku a za stáleho miešania pražíme asi 1 minútu, aby zápražka zostala svetlá.

3

Červená farba

Hrniec odstavíme zo sporáka, vmiešame mletú sladkú papriku a paradajkový pretlak a hneď zalejeme vývarom, aby paprika nezhnedla a nezhorkla. Rozmiešame dohladka.

4

Varenie

Pridáme zemiaky, mrkvu, zeler a bobkový list. Privedieme k varu a varíme 10 minút na miernom ohni.

5

Karfiol

Pridáme karfiol, osolíme a varíme ďalších 10 – 12 minút, kým zelenina nezmäkne, ale karfiol sa úplne nerozvarí.

6

Dokončenie

Vyberieme bobkový list, polievku zjemníme smotanou, prípadne krátko povaríme a dochutíme soľou a čiernym korením. Ak chceme hladšiu textúru, časť zeleniny rozmixujeme tyčovým mixérom.

Ďalšie recepty

Skús aj tieto recepty na doma.

Recept - Zeleninová s melencami
Polievky 2 porcie 50 min

Recept - Zeleninová s melencami

Domáca verzia jedla Zeleninová s melencami, pripravená z bežne dostupných surovín do domácej kuchyne. Recept zostáva chuťovo blízko kategórii polievky.

Recept - 0,3l Liptácka kyslá 7
Polievky 2 porcie 50 min

Recept - 0,3l Liptácka kyslá 7

Domáca verzia jedla 0,3l Liptácka kyslá 7, pripravená z bežne dostupných surovín do domácej kuchyne. Recept zostáva chuťovo blízko kategórii polievky.

Recept - 0,3l Šošovicová
Polievky 2 porcie 50 min

Recept - 0,3l Šošovicová

Domáca verzia jedla 0,3l Šošovicová, pripravená z bežne dostupných surovín do domácej kuchyne. Recept zostáva chuťovo blízko kategórii polievky.