Recepty / Recept - Šošovicová polievka s kyslou kapustou a chlebom

Polievky

Recept - Šošovicová polievka s kyslou kapustou a chlebom

Hustá domáca šošovicová polievka, ktorú zvýrazní kyslá kapusta a jemná údená vôňa sladkej papriky. Podáva sa s opečeným alebo čerstvým chlebom, ktorý polievku pekne doplní. Jednoduché, sýte a lacné jedlo na chladné dni.

2 porcie Ľahké Príprava 15 min Varenie 25 min Spolu 40 min
Toto je len domáca inšpirácia podľa názvu jedla – nejde o presný ani oficiálny recept žiadnej konkrétnej reštaurácie.
Nutričné hodnoty na porciu
Kalórie: 600 kcal Bielkoviny: 25 g Sacharidy: 80 g Tuky: 18 g Vláknina: 16 g Cukry: 7 g Sodík: 1500 mg

Ingrediencie

  • 200 g hnedá alebo zelená šošovica
  • 250 g kyslá kapusta aj s trochou šťavy
  • 1 stredne veľká cibuľa
  • 2 strúčiky cesnaku
  • 1 čajová lyžička mletá sladká paprika
  • 1 bobkový list
  • 1/2 čajovej lyžičky drvená rasca
  • 1 liter zeleninový alebo maslový vývar
  • 2 polievkové lyžice olej
  • 4 plátky chlieb na podávanie
  • podľa chuti soľ a čierne korenie

Tipy

  • Ak chceš polievku ešte sýtejšiu, rozmiešaj v nej na konci vidličkou zemiak uvarený navyše alebo pridaj lyžicu kyslej smotany.
  • Kyslá kapusta býva dosť slaná, preto soľ pridávaj až na konci a opatrne.
  • Chlieb môžeš potrieť cesnakom a pokvapkať olejom, ak chceš výraznejšiu chuť.

Postup

1

Priprav základ

Na oleji speníme nadrobno nakrájanú cibuľu, kým nie je sklovitá. Pridáme pretlačený cesnak, mletú papriku a rascu a krátko, asi 30 sekúnd, orestujeme, aby korenie pustilo vôňu a nezhorklo.

2

Pridaj kapustu a šošovicu

Vmiešame odkvapkanú kyslú kapustu a prepláchnutú šošovicu, chvíľu spolu orestujeme. Zalejeme vývarom a pridáme bobkový list.

3

Varte do mäkka

Privedieme k varu, znížime plameň a varíme 20 – 25 minút, kým šošovica nie je úplne mäkká a polievka hustá. Ak treba, podlejeme trochou vody.

4

Dochuť

Vyberieme bobkový list, polievku osolíme a okoreníme podľa chuti. Ak je kapusta príliš kyslá, pridáme štipku cukru alebo trochu viac vývaru.

5

Podávaj s chlebom

Polievku rozdelíme do dvoch hlbokých tanierov a podávame s plátkami chleba – čerstvého alebo krátko opečeného na suchej panvici.

Ďalšie recepty

Skús aj tieto recepty na doma.

Recept - Zeleninová s melencami
Polievky 2 porcie 50 min

Recept - Zeleninová s melencami

Domáca verzia jedla Zeleninová s melencami, pripravená z bežne dostupných surovín do domácej kuchyne. Recept zostáva chuťovo blízko kategórii polievky.

Recept - Karfiolová polievka na červeno
Polievky 2 porcie 40 min

Recept - Karfiolová polievka na červeno

Jemná krémová polievka z karfiolu, ktorá dostane svoju červenú farbu od sladkej papriky a paradajkového pretlaku. Vďaka zemiakom a zápražke je pekne sýta a hodí sa ako teplý obed aj večera.

Recept - 0,3l Liptácka kyslá 7
Polievky 2 porcie 50 min

Recept - 0,3l Liptácka kyslá 7

Domáca verzia jedla 0,3l Liptácka kyslá 7, pripravená z bežne dostupných surovín do domácej kuchyne. Recept zostáva chuťovo blízko kategórii polievky.