Recepty / Recept - Šošovicová kyslá

Polievky

Recept - Šošovicová kyslá

Pripravte si domácu kyslú šošovicovú polievku, ktorá vás zahreje a zasýti. Tento recept je inšpirovaný tradičnými slovenskými polievkami s kyslou chuťou, no nie je presným znením žiadneho reštauračného jedla.

7 porcie Ľahké Príprava 15 min Varenie 25 min Spolu 40 min
Tento recept nie je presným receptom žiadnej konkrétnej reštaurácie, je to domáca verzia inšpirovaná bežne dostupnými surovinami a postupmi.
Nutričné hodnoty na porciu
Kalórie: 300 kcal Bielkoviny: 13 g Sacharidy: 31 g Tuky: 15 g Vláknina: 9 g Cukry: 4 g Sodík: 800 mg

Ingrediencie

  • 300 g zelená šošovica
  • 1 ks (veľká) cibuľa
  • 3 strúčiky cesnak
  • 2 ks (stredné) mrkva
  • 3 ks (stredné) zemiaky
  • 2 ks bobkový list
  • 3 lyžice ocot (alebo citrónová šťava)
  • podľa chuti soľ
  • 1/2 lyžičky mleté čierne korenie
  • 2 lyžice rastlinný olej
  • 2 l voda

Tipy

  • Pre výraznejšiu chuť môžete pridať údenú slaninu alebo klobásu orestovanú spolu s cibuľou.
  • Kyslosť upravte podľa chuti – niekto má rád viac octu, iný menej.
  • Polievka je ešte lepšia na druhý deň, keď sa chute prepoja.

Postup

1

Príprava surovín

Šošovicu prepláchnite studenou vodou. Cibuľu a cesnak ošúpte a nakrájajte nadrobno. Mrkvu ošúpte a nakrájajte na kolieska, zemiaky ošúpte a nakrájajte na kocky.

2

Orestovanie základu

V hrnci rozohrejte olej a orestujte na ňom cibuľu do sklovita. Pridajte cesnak a opekajte ešte 1 minútu.

3

Varenie šošovice

Pridajte šošovicu, mrkvu, bobkový list a zalejte vodou. Priveďte do varu, potom znížte teplotu a varte 15 minút.

4

Pridanie zemiakov

Pridajte nakrájané zemiaky a varte ďalších 10 minút, kým šošovica a zemiaky nie sú mäkké.

5

Dochutenie

Odstráňte bobkový list. Pridajte ocot (alebo citrónovú šťavu), soľ a korenie podľa chuti. Dobre premiešajte.

6

Servírovanie

Polievku podávajte horúcu, ideálne s krajcom chleba. Môžete ozdobiť čerstvou petržlenovou vňaťou.

Ďalšie recepty

Skús aj tieto recepty na doma.

Recept - Zeleninová s melencami
Polievky 2 porcie 50 min

Recept - Zeleninová s melencami

Domáca verzia jedla Zeleninová s melencami, pripravená z bežne dostupných surovín do domácej kuchyne. Recept zostáva chuťovo blízko kategórii polievky.

Recept - Karfiolová polievka na červeno
Polievky 2 porcie 40 min

Recept - Karfiolová polievka na červeno

Jemná krémová polievka z karfiolu, ktorá dostane svoju červenú farbu od sladkej papriky a paradajkového pretlaku. Vďaka zemiakom a zápražke je pekne sýta a hodí sa ako teplý obed aj večera.

Recept - 0,3l Liptácka kyslá 7
Polievky 2 porcie 50 min

Recept - 0,3l Liptácka kyslá 7

Domáca verzia jedla 0,3l Liptácka kyslá 7, pripravená z bežne dostupných surovín do domácej kuchyne. Recept zostáva chuťovo blízko kategórii polievky.