Recepty / Recept - Lysovňová karfiolová

Polievky

Recept - Lysovňová karfiolová

Krémová karfiolová polievka inšpirovaná podávaním v Lysovni. Jemne ochutená s cibuľou a cesnakom, dozákladu zeleninového vývaru a smotany.

2 porcie Ľahké Príprava 15 min Varenie 25 min Spolu 40 min
Tento recept nie je oficiálnym receptom reštaurácie Lysovňa, ale domácou inšpiráciou.
Nutričné hodnoty na porciu
Kalórie: 180 kcal Bielkoviny: 5 g Sacharidy: 15 g Tuky: 10 g Vláknina: 3 g Cukry: 5 g Sodík: 800 mg

Ingrediencie

  • 1 menšia hlávka (asi 500 g) karfiol
  • 1 stredná cibuľa
  • 2 strúčiky cesnak
  • 500 ml zeleninový vývar
  • 100 ml smotana na šľahanie
  • 1 lyžica maslo
  • podľa chuti soľ
  • podľa chuti čierne korenie
  • štipka muškátový oriešok

Tipy

  • Pre hustejšiu konzistenciu nechajte pár ružičiek karfiolu bokom a po rozmixovaní ich vráťte do polievky.
  • Ak nemáte smotanu, môžete použiť mlieko, ale polievka bude menej krémová.

Postup

1

Príprava zeleniny

Karfiol rozoberte na ružičky, cibuľu nakrájajte nadrobno a cesnak na plátky.

2

Restovanie

V hrnci rozohrejte maslo, orestujte cibuľu do sklovita, pridajte cesnak a krátko premiešajte.

3

Varenie karfiolu

Pridajte karfiol a zalejte vývarom. Varte asi 15 minút domäkka.

4

Mixovanie

Odstavte z ohňa a tyčovým mixérom rozmixujte do hladka.

5

Dochutenie

Vráťte na slabý oheň, vmiešajte smotanu, osoľte, okoreňte a pridajte muškátový oriešok. Krátko prehrejte.

6

Servírovanie

Nalejte do misiek a podávajte teplé, prípadne ozdobte petržlenovou vňaťou.

Ďalšie recepty

Skús aj tieto recepty na doma.

Recept - Zeleninová s melencami
Polievky 2 porcie 50 min

Recept - Zeleninová s melencami

Domáca verzia jedla Zeleninová s melencami, pripravená z bežne dostupných surovín do domácej kuchyne. Recept zostáva chuťovo blízko kategórii polievky.

Recept - Karfiolová polievka na červeno
Polievky 2 porcie 40 min

Recept - Karfiolová polievka na červeno

Jemná krémová polievka z karfiolu, ktorá dostane svoju červenú farbu od sladkej papriky a paradajkového pretlaku. Vďaka zemiakom a zápražke je pekne sýta a hodí sa ako teplý obed aj večera.

Recept - 0,3l Liptácka kyslá 7
Polievky 2 porcie 50 min

Recept - 0,3l Liptácka kyslá 7

Domáca verzia jedla 0,3l Liptácka kyslá 7, pripravená z bežne dostupných surovín do domácej kuchyne. Recept zostáva chuťovo blízko kategórii polievky.