Recepty / Recept - Kelová polievka s párkom a chlebom

Polievky

Recept - Kelová polievka s párkom a chlebom

Hustá a sýta kelová polievka s kúskami párku a chrumkavým chlebom. Inšpirovaná tradičnou slovenskou kuchyňou, jednoduchá na prípravu a skvelá na zahriatie.

2 porcie Ľahké Príprava 15 min Varenie 25 min Spolu 40 min
Tento recept nie je presný recept žiadnej konkrétnej reštaurácie, je len inšpirovaný ich jedlom.
Nutričné hodnoty na porciu
Kalórie: 550 kcal Bielkoviny: 20 g Sacharidy: 35 g Tuky: 25 g Vláknina: 4 g Cukry: 3 g Sodík: 1500 mg
Alergény
1 Pšenica (lepok) 3 Vajcia 7 Celér

Ingrediencie

  • 200 g hlávková kapusta
  • 2 ks párky (kvalitné)
  • 2 ks (stredné) zemiaky
  • 1 ks cibuľa
  • 2 strúčiky cesnak
  • 1 čajová lyžička mletá rasca
  • podľa chuti mleté čierne korenie
  • podľa chuti soľ
  • 500 ml vývar (alebo voda)
  • 1 polievková lyžica olej
  • 2 plátky chlieb (na podávanie)

Tipy

  • Pre výraznejšiu chuť môžete pridať lyžicu kyslej smotany pri podávaní.
  • Ak máte radi pikantné, pridajte štipku chilli vločiek.

Postup

1

Príprava surovín

Kapustu nastrúhame na jemné rezance. Zemiaky ošúpeme a nakrájame na kocky. Cibuľu a cesnak nasekáme nadrobno. Párky nakrájame na kolieska.

2

Základ polievky

V hrnci rozohrejeme olej a orestujeme cibuľu do zlatista. Pridáme cesnak a na chvíľu orestujeme.

3

Dusenie kapusty

Pridáme nastrúhanú kapustu a za stáleho miešania duseíme asi 5 minút, kým nezmäkne.

4

Pridanie tekutiny a zemiakov

Zalejeme vývarom (alebo vodou) a privedieme k varu. Pridáme zemiaky, rascu, soľ a korenie. Varíme na miernom ohni 15 minút, kým zemiaky nezmäknú.

5

Pridanie párkov

Do polievky vložíme nakrájané párky a varíme ešte 5 minút.

6

Dochutenie a servírovanie

Polievku dochutíme podľa potreby soľou a korením. Podávame horúcu s krajcom chleba.

Ďalšie recepty

Skús aj tieto recepty na doma.

Recept - Zeleninová s melencami
Polievky 2 porcie 50 min

Recept - Zeleninová s melencami

Domáca verzia jedla Zeleninová s melencami, pripravená z bežne dostupných surovín do domácej kuchyne. Recept zostáva chuťovo blízko kategórii polievky.

Recept - Karfiolová polievka na červeno
Polievky 2 porcie 40 min

Recept - Karfiolová polievka na červeno

Jemná krémová polievka z karfiolu, ktorá dostane svoju červenú farbu od sladkej papriky a paradajkového pretlaku. Vďaka zemiakom a zápražke je pekne sýta a hodí sa ako teplý obed aj večera.

Recept - 0,3l Liptácka kyslá 7
Polievky 2 porcie 50 min

Recept - 0,3l Liptácka kyslá 7

Domáca verzia jedla 0,3l Liptácka kyslá 7, pripravená z bežne dostupných surovín do domácej kuchyne. Recept zostáva chuťovo blízko kategórii polievky.