Recepty / Recept - Kelová polievka s párkom

Polievky

Recept - Kelová polievka s párkom

Táto verzia kelovej polievky s párkom je inšpirovaná jedlom z reštaurácie, ale prispôsobená domácej kuchyni. Je sýta, chutná a plná zeleniny.

2 porcie Ľahké Príprava 15 min Varenie 25 min Spolu 40 min
Tento recept nie je presnou kópiou jedla z reštaurácie, ale domácou interpretáciou.
Nutričné hodnoty na porciu
Kalórie: 250 kcal Bielkoviny: 12 g Sacharidy: 20 g Tuky: 15 g Vláknina: 4 g Cukry: 5 g Sodík: 900 mg
Alergény
1 Pšenica (lepok) 9 Zeler

Ingrediencie

  • 200 g biela kapusta
  • 2 kusy párky (napr. špekáčky)
  • 2 stredné zemiaky
  • 1 stredná mrkva
  • 1 malá cibuľa
  • 2 strúčiky cesnak
  • 1 ks bobkový list
  • 1 polievková lyžica rastlinný olej
  • 600 ml mäsový alebo zeleninový vývar
  • 1 čajová lyžička horčica (voliteľné)
  • podľa chuti soľ
  • podľa chuti čierne korenie mleté

Tipy

  • Pre výraznejšiu chuť môžete pridať kvapku octu alebo citrónovej šťavy.
  • Ak nemáte vývar, použite vodu a pridajte bujón.
  • Polievka je ešte lepšia druhý deň.

Postup

1

Príprava surovín

Kapustu nakrájajte na tenké rezance, zemiaky a mrkvu na kocky, cibuľu nadrobno a cesnak pretlačte. Párky nakrájajte na kolieska.

2

Restovanie cibule

V hrnci rozohrejte olej a orestujte cibuľu do sklovita. Pridajte cesnak a krátko orestujte.

3

Pridanie zeleniny

Pridajte mrkvu, kapustu a zemiaky. Krátko orestujte a zalejte vývarom.

4

Varenie polievky

Pridajte bobkový list a horčicu (ak používate). Priveďte do varu, potom znížte teplotu a varte 15 minút do zmäknutia zeleniny.

5

Pridanie párkov

Pridajte nakrájané párky a varte ďalších 5-7 minút, kým sa párky zohrejú.

6

Dochutenie

Osoľte a okoreňte podľa chuti. Odstráňte bobkový list.

7

Servírovanie

Podávajte horúce, prípadne s kúskom chleba alebo lyžicou kyslej smotany (voliteľné).

Ďalšie recepty

Skús aj tieto recepty na doma.

Recept - Zeleninová s melencami
Polievky 2 porcie 50 min

Recept - Zeleninová s melencami

Domáca verzia jedla Zeleninová s melencami, pripravená z bežne dostupných surovín do domácej kuchyne. Recept zostáva chuťovo blízko kategórii polievky.

Recept - Karfiolová polievka na červeno
Polievky 2 porcie 40 min

Recept - Karfiolová polievka na červeno

Jemná krémová polievka z karfiolu, ktorá dostane svoju červenú farbu od sladkej papriky a paradajkového pretlaku. Vďaka zemiakom a zápražke je pekne sýta a hodí sa ako teplý obed aj večera.

Recept - 0,3l Liptácka kyslá 7
Polievky 2 porcie 50 min

Recept - 0,3l Liptácka kyslá 7

Domáca verzia jedla 0,3l Liptácka kyslá 7, pripravená z bežne dostupných surovín do domácej kuchyne. Recept zostáva chuťovo blízko kategórii polievky.