Recepty / Recept - Karfiolová polievka po lysoňovsky

Polievky

Recept - Karfiolová polievka po lysoňovsky

Krémová karfiolová polievka s hĺbkou chuti z celeru a zjemnená vaječným žĺtkom. Inšpirovaná reštauračným jedlom, no prispôsobená na domácu prípravu.

2 porcie Ľahké Príprava 15 min Varenie 25 min Spolu 40 min
Tento recept nie je presnou kópiou jedla z reštaurácie Lysoň, ide o domácu adaptáciu.
Nutričné hodnoty na porciu
Kalórie: 180 kcal Bielkoviny: 5 g Sacharidy: 18 g Tuky: 9 g Vláknina: 2 g Cukry: 6 g Sodík: 650 mg

Ingrediencie

  • 1 menšia hlávka (asi 400 g) karfiol
  • 1 stredná cibuľa
  • 2 strúčiky cesnak
  • 1 ks zeler (stonka)
  • 30 g maslo
  • 2 lyžice hladká múka
  • 200 ml mlieko
  • 500 ml zeleninový vývar
  • 1 ks vaječný žĺtok
  • podľa chuti soľ
  • podľa chuti čierne korenie
  • štipka muškátový oriešok

Tipy

  • Pre extra krémovosť môžete časť mlieka nahradiť smotanou na varenie.
  • Ak nemáte zeler, môžete ho vynechať, ale odoberie to charakteristickú chuť.
  • Polievku nerozmixujte príliš, aby nebola príliš riedka – optimálna konzistencia je ako hustá smotana.

Postup

1

Príprava zeleniny

Karfiol rozoberte na ružičky, cibuľu a cesnak nakrájajte nadrobno, zeler na malé kocky.

2

Základ polievky

V hrnci rozohrejte maslo, orestujte cibuľu do sklovita, pridajte cesnak a zeler, restujte 2 minúty.

3

Zasypanie múkou

Pridajte múku, miešajte 1 minútu, potom zalejte vývarom a priveďte do varu.

4

Varenie karfiolu

Vložte karfiol, varte na miernom ohni 15 minút do zmäknutia.

5

Zahustenie a dochutenie

Polievku rozmixujte na hladko, vráťte na sporák. V miske rozšľahajte žĺtok s mliekom, pomaly vlejte do polievky za stáleho miešania. Nevaríme už, len zohrejeme.

6

Dokončenie

Dochuťte soľou, korením a muškátovým orieškom. Podávajte teplé, ozdobené petržlenovou vňaťou.

Ďalšie recepty

Skús aj tieto recepty na doma.

Recept - Zeleninová s melencami
Polievky 2 porcie 50 min

Recept - Zeleninová s melencami

Domáca verzia jedla Zeleninová s melencami, pripravená z bežne dostupných surovín do domácej kuchyne. Recept zostáva chuťovo blízko kategórii polievky.

Recept - Karfiolová polievka na červeno
Polievky 2 porcie 40 min

Recept - Karfiolová polievka na červeno

Jemná krémová polievka z karfiolu, ktorá dostane svoju červenú farbu od sladkej papriky a paradajkového pretlaku. Vďaka zemiakom a zápražke je pekne sýta a hodí sa ako teplý obed aj večera.

Recept - 0,3l Liptácka kyslá 7
Polievky 2 porcie 50 min

Recept - 0,3l Liptácka kyslá 7

Domáca verzia jedla 0,3l Liptácka kyslá 7, pripravená z bežne dostupných surovín do domácej kuchyne. Recept zostáva chuťovo blízko kategórii polievky.