Recepty / Recept - Karfiolová krémová polievka

Polievky

Recept - Karfiolová krémová polievka

Jemná a krémová polievka z karfiolu, inšpirovaná reštauračnou verziou. Je pripravená s prídavkom zemiakov pre hustotu a ochutená rascou. Skvelá ako predjedlo alebo ľahký obed.

2 porcie Ľahké Príprava 15 min Varenie 25 min Spolu 40 min
Tento recept je domácou interpretáciou inšpirovanou reštauračným jedlom, nie je presnou kópiou.
Nutričné hodnoty na porciu
Kalórie: 220 kcal Bielkoviny: 6 g Sacharidy: 18 g Tuky: 14 g Vláknina: 2 g Cukry: 5 g Sodík: 700 mg

Ingrediencie

  • 1 stredná hlávka (asi 500 g) karfiol
  • 1 stredný (asi 150 g) zemiaky
  • 1 malá (50 g) cibuľa
  • 2 strúčiky cesnak
  • 500 ml zeleninový vývar
  • 100 ml mlieko
  • 1 polievková lyžica (15 g) maslo
  • 1 čajová lyžička rasca
  • podľa chuti soľ
  • podľa chuti čierne korenie

Tipy

  • Pre intenzívnejšiu chuť môžete časť vývaru nahradiť smotanou na varenie.
  • Ak nemáte rascu, môžete použiť muškátový oriešok.
  • Polievka sa dá pripraviť aj vopred a ohriať, vynikne ešte lepšie.

Postup

1

Príprava zeleniny

Karfiol rozoberte na ružičky, zemiak ošúpte a nakrájajte na kocky. Cibuľu a cesnak nasekajte nadrobno.

2

Restovanie

V hrnci na masle orestujte cibuľu do sklovita, pridajte cesnak a rascu, krátko premiešajte.

3

Varenie

Pridajte karfiol a zemiaky, zalejte vývarom. Priveďte do varu a varte na miernom ohni 15-20 minút, kým zelenina nezmäkne.

4

Mixovanie

Odstavte z ohňa a ponorným mixérom rozmixujte na hladký krém.

5

Dokončenie

Vmiešajte mlieko, dochuťte soľou a korením. Podľa potreby zrieďte vývarom na požadovanú hustotu.

6

Servírovanie

Podávajte horúce, ozdobené kvapkou smotany alebo petržlenovou vňaťou.

Ďalšie recepty

Skús aj tieto recepty na doma.

Recept - Šošovicová kyslá
Polievky 2 porcie 50 min

Recept - Šošovicová kyslá

Domáca verzia jedla Šošovicová kyslá, pripravená z bežne dostupných surovín do domácej kuchyne. Recept zostáva chuťovo blízko kategórii polievky.

Recept - Gulášová po domácky
Polievky 2 porcie 40 min

Recept - Gulášová po domácky

Táto sýta a aromatická polievka je inšpirovaná tradičnou gulášovou polievkou, akú by ste dostali v dobrej reštaurácii. Spája v sebe jemné kúsky hovädzieho mäsa, zeleninu a bohatú korenenú chuť s paprikou a rascou. Je ideálna na zahriatie počas chladných dní.