Recepty / Recept - Hŕstková polievka

Polievky

Recept - Hŕstková polievka

Klasická slovenská domáca polievka z hŕstky zeleniny, ktorá zasýti a zahreje.

4 porcie Stredné Príprava 15 min Varenie 35 min Spolu 50 min
Tento recept je tradičný domáci postup, nie reštauračný štandard.
Nutričné hodnoty na porciu
Kalórie: 160 kcal Bielkoviny: 7 g Sacharidy: 22 g Tuky: 5 g Vláknina: 6 g Cukry: 5 g Sodík: 700 mg
Alergény
1 Pšenica (lepok) 9 Zeler

Ingrediencie

  • 4 ks stredné zemiaky
  • 2 ks mrkva
  • 1 ks petržlen
  • 1/2 ks zeler
  • 1 ks cibuľa
  • 1 PL maslo
  • podľa chuti mleté čierne korenie
  • podľa chuti soľ
  • 1 ČL majoránka
  • 1 ČL sušený alebo čerstvý kôpor
  • 1 PL hladká múka
  • 1,5 l voda

Tipy

  • Pre výdatnejšiu verziu pridajte na kocky nakrájanú klobásu.
  • Ak nemáte kôpor, môžete použiť petržlenovú vňať.
  • Polievka chutí výborne aj na druhý deň.

Postup

1

Príprava zeleniny

Zemiaky, mrkvu, petržlen a zeler ošúpeme a nakrájame na malé kocky. Cibuľu nakrájame nadrobno.

2

Základ polievky

V hrnci rozohrejeme maslo, pridáme cibuľu a restujeme do sklovita. Pridáme mrkvu, petržlen a zeler a krátko orestujeme.

3

Varenie

Zalejeme vodou, pridáme zemiaky, osolíme, okoreníme a privedieme k varu. Varíme na miernom ohni asi 25 minút, kým zelenina nezmäkne.

4

Zahustenie a dochutenie

Múku rozmiešame v troche studenej vody a vlejeme do polievky za stáleho miešania. Pridáme majoránku a kôpor, privedieme k varu a necháme ešte 5 minút povariť.

5

Servírovanie

Polievku podávame horúcu, môžeme ozdobiť čerstvým kôprom.

Ďalšie recepty

Skús aj tieto recepty na doma.

Recept - Zeleninová s melencami
Polievky 2 porcie 50 min

Recept - Zeleninová s melencami

Domáca verzia jedla Zeleninová s melencami, pripravená z bežne dostupných surovín do domácej kuchyne. Recept zostáva chuťovo blízko kategórii polievky.

Recept - Karfiolová polievka na červeno
Polievky 2 porcie 40 min

Recept - Karfiolová polievka na červeno

Jemná krémová polievka z karfiolu, ktorá dostane svoju červenú farbu od sladkej papriky a paradajkového pretlaku. Vďaka zemiakom a zápražke je pekne sýta a hodí sa ako teplý obed aj večera.

Recept - 0,3l Liptácka kyslá 7
Polievky 2 porcie 50 min

Recept - 0,3l Liptácka kyslá 7

Domáca verzia jedla 0,3l Liptácka kyslá 7, pripravená z bežne dostupných surovín do domácej kuchyne. Recept zostáva chuťovo blízko kategórii polievky.