Recepty / Recept - Guľášová polievka s kúskami mäska a chlebom

Polievky

Recept - Guľášová polievka s kúskami mäska a chlebom

Sýta a voňavá guľášová polievka s jemnými kúskami hovädzieho mäsa, korenená sladkou paprikou a doplnená zemiakmi. Podávame s čerstvým chlebom na namáčanie.

2 porcie Ľahké Príprava 15 min Varenie 25 min Spolu 40 min
Tento recept je inšpirovaný tradičnou slovenskou guľášovou polievkou, nie je presným receptom žiadnej konkrétnej reštaurácie.
Nutričné hodnoty na porciu
Kalórie: 420 kcal Bielkoviny: 25 g Sacharidy: 35 g Tuky: 18 g Vláknina: 3 g Cukry: 6 g Sodík: 950 mg

Ingrediencie

  • 200 g hovädzie mäso (napr. krk alebo plece)
  • 1 stredná cibuľa
  • 2 strúčiky cesnak
  • 1 polievková lyžica sladká mletá paprika
  • 2 stredné zemiaky
  • 1 stredná mrkva
  • 500 ml hovädzí vývar
  • 2 polievkové lyžice olej
  • podľa chuti soľ
  • podľa chuti čierne korenie
  • 4 krajce chlieb na podávanie

Tipy

  • Pre výraznejšiu chuť môžete pridať štipku červenej papriky alebo majoránky.
  • Ak máte radi hustejšiu polievku, môžete na konci pridať lyžicu hladkej múky rozmiešanej v troche studenej vody.

Postup

1

Príprava surovín

Mäso nakrájajte na malé kocky, cibuľu a cesnak nasekajte nadrobno, zemiaky a mrkvu ošúpte a nakrájajte na kocky.

2

Opečenie mäsa

V hrnci rozohrejte olej a na strednom ohni opečte mäso zo všetkých strán dohneda. Vyberte ho a odložte bokom.

3

Základ polievky

Do toho istého hrnca vložte cibuľu a opekajte ju do sklovita, asi 3 minúty. Pridajte cesnak a papriku, premiešajte a opekajte ešte 30 sekúnd.

4

Dusenie

Vráťte mäso do hrnca, zalejte ho vývarom a priveďte k varu. Potom znížte teplotu a varte 15 minút.

5

Pridanie zeleniny

Pridajte nakrájané zemiaky a mrkvu, dochuťte soľou a korením. Varte ďalších 10 minút, kým zelenina nezmäkne.

6

Dokončenie a servírovanie

Polievku odstavte, nechajte chvíľu odstáť a podávajte horúcu s krajcami chleba.

Ďalšie recepty

Skús aj tieto recepty na doma.

Recept - Zeleninová s melencami
Polievky 2 porcie 50 min

Recept - Zeleninová s melencami

Domáca verzia jedla Zeleninová s melencami, pripravená z bežne dostupných surovín do domácej kuchyne. Recept zostáva chuťovo blízko kategórii polievky.

Recept - Karfiolová polievka na červeno
Polievky 2 porcie 40 min

Recept - Karfiolová polievka na červeno

Jemná krémová polievka z karfiolu, ktorá dostane svoju červenú farbu od sladkej papriky a paradajkového pretlaku. Vďaka zemiakom a zápražke je pekne sýta a hodí sa ako teplý obed aj večera.

Recept - 0,3l Liptácka kyslá 7
Polievky 2 porcie 50 min

Recept - 0,3l Liptácka kyslá 7

Domáca verzia jedla 0,3l Liptácka kyslá 7, pripravená z bežne dostupných surovín do domácej kuchyne. Recept zostáva chuťovo blízko kategórii polievky.