Recepty / Recept - Gulášová po domácky

Polievky

Recept - Gulášová po domácky

Táto sýta a aromatická polievka je inšpirovaná tradičnou gulášovou polievkou, akú by ste dostali v dobrej reštaurácii. Spája v sebe jemné kúsky hovädzieho mäsa, zeleninu a bohatú korenenú chuť s paprikou a rascou. Je ideálna na zahriatie počas chladných dní.

2 porcie Stredné Príprava 15 min Varenie 25 min Spolu 40 min
Tento recept je inšpirovaný gulášovou polievkou z reštaurácie, nejde však o presný recept žiadneho konkrétneho podniku. Je prispôsobený pre domácu kuchyňu.
Nutričné hodnoty na porciu
Kalórie: 250 kcal Bielkoviny: 15 g Sacharidy: 20 g Tuky: 10 g Vláknina: 3 g Cukry: 5 g Sodík: 800 mg
Alergény
1 Pšenica (lepok) 9 Zeler

Ingrediencie

  • 200 g hovädzie mäso (napr. plece)
  • 2 stredné (150 g) zemiaky
  • 1 stredná (80 g) mrkva
  • 1 malý kúsok (30 g) zeler
  • 1 stredná (80 g) cibuľa
  • 2 strúčiky cesnak
  • 1 polievková lyžica sladká mletá paprika
  • 1 čajová lyžička rasca
  • 1 čajová lyžička majoránka
  • 1 polievková lyžica (na zahustenie) hladká múka
  • 600 ml hovädzí vývar
  • 2 polievkové lyžice olej
  • podľa chuti soľ a čierne korenie

Tipy

  • Pre ešte výraznejšiu chuť nechajte polievku po uvarení chvíľu postáť a potom ju opäť zohrejte.
  • Namiesto hovädzieho mäsa môžete použiť aj bravčové, ale vtedy varíme kratšie.
  • Pri paprike dávajte pozor, aby sa nepripálila, inak bude polievka horká.

Postup

1

Pripravíme suroviny

Mäso nakrájame na malé kocky (1-2 cm). Zemiaky, mrkvu a zeler ošúpeme a nakrájame na kocky. Cibuľu a cesnak ošúpeme a jemne nasekáme.

2

Opečieme mäso a cibuľu

V hrnci na oleji opečieme mäso zo všetkých strán do hneda. Pridáme cibuľu a restujeme ju do sklovita, potom pridáme cesnak a krátko premiešame.

3

Zasypeme paprikou a múkou

Znížime teplotu, pridáme sladkú papriku, rascu a múku. Premiešame a opekáme ešte 1 minútu, aby sa múka spojila.

4

Zalejeme vývarom

Zalejeme horúcim hovädzím vývarom, dobre premiešame a privedieme k varu.

5

Pridáme zeleninu a dochutíme

Vložíme nakrájané zemiaky, mrkvu a zeler. Pridáme majoránku, soľ a korenie podľa chuti. Varíme na miernom ohni asi 20 minút, kým mäso a zelenina nezmäknú.

6

Dokončíme a podávame

Ak je polievka príliš hustá, môžeme pridať trochu vody alebo vývaru. Nakoniec dochutíme soľou a korením. Podávame horúce s čerstvým chlebom.

Ďalšie recepty

Skús aj tieto recepty na doma.

Recept - Šošovicová kyslá
Polievky 2 porcie 50 min

Recept - Šošovicová kyslá

Domáca verzia jedla Šošovicová kyslá, pripravená z bežne dostupných surovín do domácej kuchyne. Recept zostáva chuťovo blízko kategórii polievky.

Recept - Domáci zeleninový boršč
Polievky 2 porcie 40 min

Recept - Domáci zeleninový boršč

Tento ľahký a sýty boršč je plný zdravej zeleniny a má krásnu červenú farbu. Je ideálny ako predjedlo alebo ľahký obed a môžete ho podávať s lyžicou kyslej smotany.