Recepty / Recept - Domáca fazuľová kyslá polievka

Polievky

Recept - Domáca fazuľová kyslá polievka

Klasická slovenská kyslá fazuľová polievka, pripravená z bielej fazule, koreňovej zeleniny a dochutená kyslou smotanou a octom. Je sýta, lahodne kyslastá a ideálna ako výdatný obed.

2 porcie Ľahké Príprava 15 min Varenie 25 min Spolu 40 min
Tento recept je inšpirovaný fazuľovou kyslou polievkou, akú si môžete dať v reštaurácii, ale nejde o presnú kópiu. Je prispôsobený na domácu prípravu.
Nutričné hodnoty na porciu
Kalórie: 280 kcal Bielkoviny: 12 g Sacharidy: 30 g Tuky: 10 g Vláknina: 8 g Cukry: 4 g Sodík: 800 mg
Alergény
1 Pšenica (lepok) 7 Celér 9 Zeler

Ingrediencie

  • 1 plechovka (400 g) konzervovaná biela fazuľa
  • 1 ks (stredná) mrkva
  • 1 ks (malý) zeler
  • 1 ks (stredná) cibuľa
  • 2 strúčiky cesnak
  • 1 ks bobkový list
  • 1 čajová lyžička kryštálový cukor
  • 2 polievkové lyžice ocot
  • 3 polievkové lyžice kyslá smotana
  • 1 polievková lyžica hladká múka
  • 500 ml zeleninový bujón
  • podľa chuti soľ a čierne korenie

Tipy

  • Pre ešte lepšiu chuť použite sušenú fazuľu, ktorú namočte cez noc a uvarte domäkka (predĺži sa čas varenia).
  • Kyslosť prispôsobte svojej chuti – možno pridať viac octu alebo citrónovej šťavy.
  • Polievka chutí výborne s čerstvým chlebom alebo s opečenou slaninkou.

Postup

1

Príprava zeleniny

Cibuľu, mrkvu a zeler očistite a nakrájajte na malé kocky. Cesnak nasekajte nadrobno.

2

Základ polievky

V hrnci na troche oleja orestujte cibuľu do sklovita, pridajte mrkvu a zeler a ešte 2 minúty restujte. Pridajte cesnak a bobkový list.

3

Pridanie tekutiny

Zalejte zeleninovým bujónom, priveďte do varu a varte 10 minút, kým zelenina nezmäkne.

4

Pridanie fazule

Sceďte a prepláchnite fazuľu z konzervy. Pridajte do hrnca a varte ďalších 5 minút.

5

Zahustenie a dochutenie

V miske zmiešajte kyslú smotanu s múkou, aby vznikla hladká kaša. Pridajte do polievky a za stáleho miešania priveďte do varu. Pridajte ocot a cukor. Podľa chuti osoľte a okoreňte.

6

Dokončenie

Odstráňte bobkový list. Ak je polievka príliš hustá, pridajte trochu vody. Prípadne dochuťte viac octom alebo smotanou.

Ďalšie recepty

Skús aj tieto recepty na doma.

Recept - Zeleninová s melencami
Polievky 2 porcie 50 min

Recept - Zeleninová s melencami

Domáca verzia jedla Zeleninová s melencami, pripravená z bežne dostupných surovín do domácej kuchyne. Recept zostáva chuťovo blízko kategórii polievky.

Recept - Karfiolová polievka na červeno
Polievky 2 porcie 40 min

Recept - Karfiolová polievka na červeno

Jemná krémová polievka z karfiolu, ktorá dostane svoju červenú farbu od sladkej papriky a paradajkového pretlaku. Vďaka zemiakom a zápražke je pekne sýta a hodí sa ako teplý obed aj večera.

Recept - 0,3l Liptácka kyslá 7
Polievky 2 porcie 50 min

Recept - 0,3l Liptácka kyslá 7

Domáca verzia jedla 0,3l Liptácka kyslá 7, pripravená z bežne dostupných surovín do domácej kuchyne. Recept zostáva chuťovo blízko kategórii polievky.