Recepty / Recept - Brokolicový krém

Polievky

Recept - Brokolicový krém

Hladká a krémová brokolicová polievka inšpirovaná modernou gastronomiou. Vďaka pridaní zemiaka a smotany je jemne sladká a hodvábna. Ideálna ako predjedlo alebo ľahký obed.

7 porcie Ľahké Príprava 15 min Varenie 25 min Spolu 40 min
Tento recept je inšpirovaný jedlom z reštaurácie, ale nejde o presný kópiu. Je prispôsobený na domácu prípravu.
Nutričné hodnoty na porciu
Kalórie: 180 kcal Bielkoviny: 5 g Sacharidy: 15 g Tuky: 10 g Vláknina: 4 g Cukry: 5 g Sodík: 800 mg

Ingrediencie

  • 1 ks (asi 500 g) brokolica
  • 1 stredný zemiak
  • 1 menšia cibuľa
  • 2 strúčiky cesnak
  • 750 ml zeleninový vývar
  • 200 ml smotana na varenie
  • 1 PL maslo
  • podľa chuti soľ
  • podľa chuti čierne korenie
  • štipka muškátový oriešok

Tipy

  • Pre intenzívnejšiu chuť môžete časť vývaru nahradiť mliekom.
  • Ak chcete polievku ešte krémovejšiu, pridajte viac smotany.
  • Skvele sa hodia domáce krutóny alebo opražené slnečnicové semienka.

Postup

1

Príprava zeleniny

Brokolicu umyjeme a nakrájame na menšie ružičky. Zemiak ošúpeme a nakrájame na kocky. Cibuľu a cesnak ošúpeme a nadrobno nakrájame.

2

Restovanie

V hrnci na masle orestujeme cibuľu do sklovita. Pridáme cesnak a restujeme ešte minútu.

3

Varenie

Pridáme brokolicu a zemiak, zalejeme vývarom. Varíme pod pokrievkou asi 15-20 minút, kým zelenina nie je mäkká.

4

Mixovanie

Odstavíme z ohňa a tyčovým mixérom rozmixujeme na hladký krém.

5

Dokončenie

Vlejeme smotanu, ochutíme soľou, korením a muškátovým orieškom. Privedieme k varu a odstavíme.

6

Servírovanie

Polievku podávame horúcu, môžeme ozdobiť kvapkou smotany alebo čerstvou petržlenovou vňaťou.

Ďalšie recepty

Skús aj tieto recepty na doma.

Recept - Zeleninová s melencami
Polievky 2 porcie 50 min

Recept - Zeleninová s melencami

Domáca verzia jedla Zeleninová s melencami, pripravená z bežne dostupných surovín do domácej kuchyne. Recept zostáva chuťovo blízko kategórii polievky.

Recept - Karfiolová polievka na červeno
Polievky 2 porcie 40 min

Recept - Karfiolová polievka na červeno

Jemná krémová polievka z karfiolu, ktorá dostane svoju červenú farbu od sladkej papriky a paradajkového pretlaku. Vďaka zemiakom a zápražke je pekne sýta a hodí sa ako teplý obed aj večera.

Recept - 0,3l Liptácka kyslá 7
Polievky 2 porcie 50 min

Recept - 0,3l Liptácka kyslá 7

Domáca verzia jedla 0,3l Liptácka kyslá 7, pripravená z bežne dostupných surovín do domácej kuchyne. Recept zostáva chuťovo blízko kategórii polievky.