Recepty / Recept - Vyprážaný kurací rezník v Panko strúhanke, s ryžou a rajčinovo - cibuľkovým šalátikom (1,3,7) 130g/150g
Recept - Vyprážaný kurací rezník v Panko strúhanke, s ryžou a rajčinovo - cibuľkovým šalátikom (1,3,7) 130g/150g

Šaláty

Recept - Vyprážaný kurací rezník v Panko strúhanke, s ryžou a rajčinovo - cibuľkovým šalátikom (1,3,7) 130g/150g

Domáca verzia jedla Vyprážaný kurací rezník v Panko strúhanke, s ryžou a rajčinovo - cibuľkovým šalátikom (1,3,7) 130g/150g, pripravená z bežne dostupných surovín do domácej kuchyne. Recept zostáva chuťovo blízko kategórii hlavné jedlá.

2 porcie Stredné Príprava 20 min Varenie 10 min Spolu 30 min
Nejde o oficiálny recept konkrétnej reštaurácie, ale o domácu inšpiráciu podľa daného jedla.
Nutričné hodnoty na porciu
Kalórie: 680 kcal Bielkoviny: 50 g Sacharidy: 65 g Tuky: 25 g Vláknina: 3 g Cukry: 5 g Sodík: 800 mg

Ingrediencie

  • podľa chuti 1
  • podľa chuti 3
  • podľa chuti 7
  • 120 g listový šalát
  • 200 g kuracie mäso
  • 1 ks červená cibuľa
  • 1 ks jablko alebo cvikla podľa typu šalátu
  • 3 PL dresing
  • 2 porcie pizza chlieb alebo pečivo

Tipy

  • Dresing pridajte až tesne pred podávaním, aby šalát zostal svieži.
  • Ak podávate šalát s pizza chlebom, krátko ho zohrejte na suchej panvici.

Postup

1

Príprava surovín

Umyte a pripravte všetky suroviny na Vyprážaný kurací rezník v Panko strúhanke, s ryžou a rajčinovo - cibuľkovým šalátikom (1,3,7) 130g/150g. Mäso osoľte, okoreňte a zeleninu nakrájajte na menšie kúsky.

2

Tepelná úprava hlavnej zložky

Kuracie mäso alebo inú hlavnú surovinu opečte na panvici dozlatista a nechajte krátko odpočinúť.

3

Dokončenie šalátu

V mise premiešajte listový základ, zeleninu, dresing a nakrájanú hlavnú surovinu. Podávajte s pizza chlebom alebo pečivom.

Ďalšie recepty

Skús aj tieto recepty na doma.