Recepty / Recept - Šošovicová polievka so sušenou slivkou

Polievky

Recept - Šošovicová polievka so sušenou slivkou

Hustá, sladko-slano dymová šošovicová polievka, kde sušené slivky dodajú jemnú ovocnú sladkosť a údená slanina hĺbku. Ideálna ako sýte jednojedlo s kôrkou chleba. Chuť sa ešte prehĺbi, ak ju necháte chvíľu postáť.

2 porcie Ľahké Príprava 15 min Varenie 25 min Spolu 40 min
Toto je moja domáca inšpirácia — nejde o presný ani oficiálny recept konkrétnej reštaurácie.
Nutričné hodnoty na porciu
Kalórie: 370 kcal Bielkoviny: 16 g Sacharidy: 49 g Tuky: 13 g Vláknina: 11 g Cukry: 15 g Sodík: 950 mg

Ingrediencie

  • 150 g suchá šošovica (zelená alebo hnedá)
  • 80 g sušené slivky bez kôstky
  • 60 g údená slanina
  • 1 stredná cibuľa
  • 1 stredná mrkva
  • 2 strúčiky cesnak
  • 800 ml zeleninový vývar alebo voda
  • 1 ks bobkový list
  • 1 lyžica jablčný ocot
  • 1/2 lyžičky majoránka sušená
  • podľa chuti soľ a čierne korenie

Tipy

  • Ak sú sušené slivky veľmi tvrdé, namočte ich na 10 minút do teplej vody — polievka bude hotová rýchlejšie.
  • Jablčný ocot pridávajte až na konci a po lyžičkách — zvýrazní sladkosť sliviek aj dymovú chuť slaniny.
  • Pre vegetariánsku verziu vynechajte slaninu a osmažte cibuľu na masle alebo oleji, chuť podporte údenou paprikou.
  • Zvyšná polievka na druhý deň zhustne — pri ohreve ju zrieďte vodou alebo vývarom.

Postup

1

Pripravte suroviny

Šošovicu preberte a prepláchnite studenou vodou. Sušené slivky nakrájajte na polovice alebo štvrtky. Cibuľu a mrkvu očistite a nakrájajte na drobné kocky, cesnak nasekajte nadrobno. Slaninu nakrájajte na malé kúsky.

2

Orestujte základ

V hrnci na strednom ohni vysmažte slaninu, kým nepustí tuk a mierne nezozlatne. Pridajte cibuľu a mrkvu a restujte 4–5 minút, kým cibuľa nezmäkne. Na konci pridajte cesnak a restujte ešte 30 sekúnd, aby zavoňal.

3

Poduste šošovicu

Pridajte prepláchnutú šošovicu, bobkový list, majoránku a zalejte vývarom alebo vodou. Priveďte k varu, potom teplotu stíšte a varte prikryté 15 minút.

4

Pridajte slivky

Vmiešajte nakrájané sušené slivky a varte ďalších 8–10 minút, kým šošovica nebude úplne mäkká a slivky sa nerozvaria do polievky. Ak je polievka príliš hustá, podlejte trochou horúcej vody.

5

Dochuťte a podávajte

Vyberte bobkový list. Polievku dochuťte jablčným octom, soľou a čiernym korením. Ak chcete jemnejšiu textúru, časť polievky rozmixujte ponorným mixérom a vráťte späť. Podávajte teplé, ideálne s kôrkou tmavého chleba.

Ďalšie recepty

Skús aj tieto recepty na doma.

Recept - Zeleninová s melencami
Polievky 2 porcie 50 min

Recept - Zeleninová s melencami

Domáca verzia jedla Zeleninová s melencami, pripravená z bežne dostupných surovín do domácej kuchyne. Recept zostáva chuťovo blízko kategórii polievky.

Recept - Karfiolová polievka na červeno
Polievky 2 porcie 40 min

Recept - Karfiolová polievka na červeno

Jemná krémová polievka z karfiolu, ktorá dostane svoju červenú farbu od sladkej papriky a paradajkového pretlaku. Vďaka zemiakom a zápražke je pekne sýta a hodí sa ako teplý obed aj večera.

Recept - 0,3l Liptácka kyslá 7
Polievky 2 porcie 50 min

Recept - 0,3l Liptácka kyslá 7

Domáca verzia jedla 0,3l Liptácka kyslá 7, pripravená z bežne dostupných surovín do domácej kuchyne. Recept zostáva chuťovo blízko kategórii polievky.