Recepty / Recept - Sezamové bravčové rezeňky s ryžou a hranolkami

Hlavné jedlá

Recept - Sezamové bravčové rezeňky s ryžou a hranolkami

Chrumkavé bravčové rezeňky obalené v sezame podávané s polovičnou porciou ryže a hranoliek. Recept je inšpirovaný reštauračným jedlom, prispôsobený na domácu prípravu.

2 porcie Ľahké Príprava 15 min Varenie 25 min Spolu 40 min
Tento recept je voľne inšpirovaný jedlom z reštaurácie, nie je však presnou kópiou.
Nutričné hodnoty na porciu
Kalórie: 1350 kcal Bielkoviny: 55 g Sacharidy: 95 g Tuky: 60 g Vláknina: 3 g Cukry: 2 g Sodík: 1200 mg

Ingrediencie

  • 2 ks (cca 150 g každý) bravčové rezne (karé alebo stehno)
  • 3 lyžice sezamové semienka
  • 4 lyžice strúhanka
  • 1 ks vajce
  • 2 lyžice hladká múka
  • podľa chuti soľ
  • podľa chuti čierne mleté korenie
  • 500 ml olej na vyprážanie
  • 100 g ryža
  • 2 stredné (cca 300 g) zemiaky

Tipy

  • Pre extra chrumkavosť pridajte do strúhanky trochu oleja a premiešajte.
  • Hranolky môžete po prvom smažení nechať vychladnúť a potom ich ešte raz krátko osmažiť – budú ešte chrumkavejšie.

Postup

1

Príprava mäsa

Bravčové rezne naklepte na hrúbku asi 0,5 cm, osoľte a okorente.

2

Obalovanie

Pripravte si tri misky: s múkou, s rozšľahaným vajcom a so zmesou strúhanky a sezamových semienok. Rezne obaľte najprv v múke, potom vo vajci a nakoniec v sezamovej strúhanke.

3

Vyprážanie

V hlbšej panvici rozohrejte olej na 170 °C. Rezne smažte z oboch strán dozlatista, asi 3–4 minúty z každej strany. Hotové rezne nechajte odkvapkať na papierovej utierke.

4

Ryža

Ryžu prepláchnite, zalejte dvojnásobným objemom vody, osoľte a varte pod pokrievkou na miernom ohni 15–20 minút, kým sa voda nevsiakne.

5

Hranolky

Zemiaky olúpte, nakrájajte na hranolčeky, osušte. Fritézu alebo panvicu s olejom rozohrejte na 180 °C a hranolky smažte 5–6 minút do zlatista. Osoľte.

6

Servírovanie

Na taniere rozdeľte ryžu a hranolky, na ne položte sezamové rezeňky. Podávajte ihneď.

Ďalšie recepty

Skús aj tieto recepty na doma.