Recepty / Recept - Pikantné bravčové rezančeky z karé s BBQ omáčkou, opekanými zemiačikmi a jazmínovou ryžou, preložené volským okom

Hlavné jedlá

Recept - Pikantné bravčové rezančeky z karé s BBQ omáčkou, opekanými zemiačikmi a jazmínovou ryžou, preložené volským okom

Šťavnaté bravčové karé v domácej BBQ omáčke doplnia mini opekané zemiaky a jemná jazmínová ryža. Všetko je preložené volským okom a posypané syrom.

2 porcie Stredné Príprava 15 min Varenie 25 min Spolu 40 min
Tento recept je inšpirovaný jedlom z reštaurácie, no nejde o presnú kópiu. Je prispôsobený domácemu vareniu s dostupnými surovinami.
Nutričné hodnoty na porciu
Kalórie: 780 kcal Bielkoviny: 51 g Sacharidy: 62 g Tuky: 35 g Vláknina: 3 g Cukry: 16 g Sodík: 725 mg

Ingrediencie

  • 2 ks (po cca 150 g) bravčové karé (rezance)
  • 100 ml BBQ omáčka
  • 2 stredné zemiaky
  • 100 g jazmínová ryža
  • 2 ks vajcia
  • 50 g strúhaný syr (gouda/cheddar)
  • 3 PL olej
  • 1 PL maslo
  • podľa chuti soľ, čierne korenie

Tipy

  • Pre intenzívnejšiu chuť použite domácu BBQ omáčku alebo ju vylepšite štipkou chilli.
  • Zemiaky môžete pred opekaním jemne poprášiť paprikou.
  • Ak máte radi syrovú kôrku, nechajte syr na tanieri chvíľu rozpustiť pod grilom.

Postup

1

Príprava zemiakov a ryže

Zemiaky umyjeme a nakrájame na drobné kocky. Varíme v osolenej vode 8 minút, potom scedíme. Ryžu prepláchneme a uvaríme podľa návodu (napr. 1:1,5 vody, 10 minút).

2

Opekanie zemiakov

Na panvici rozohrejeme 1 PL oleja a 1 PL masla, pridáme zemiaky a opekáme do zlatista (5-7 minút). Dochutíme soľou a korením.

3

Príprava mäsa

Bravčové karé naklepeme na hrúbku 1 cm, osolíme a okoreníme. Na panvici rozohrejeme 2 PL oleja a mäso opečieme z oboch strán do hneda (2-3 minúty z každej strany). Znížime oheň, podlejeme BBQ omáčkou a necháme prehriať 2 minúty.

4

Smaženie volských očí

Na malej panvici rozohrejeme trochu oleja, rozbijeme vajcia a opekáme do stuhnutia bielka (žĺtok necháme tekutý).

5

Dokončenie a servírovanie

Na tanier naukladáme porciu ryže a opekaných zemiakov, na ne položíme BBQ rezanček. Vrch ozdobíme volským okom a posypeme strúhaným syrom. Podávame ihneď.

Ďalšie recepty

Skús aj tieto recepty na doma.