Recepty / Recept - Pečené chrumkavé kuracie stehno s plnkou a jazmínovou ryžou, kompót

Hlavné jedlá

Recept - Pečené chrumkavé kuracie stehno s plnkou a jazmínovou ryžou, kompót

Chrumkavé kuracie stehno plnené domácou plnkou z chleba, jabĺk a byliniek, podávané s voňavou jazmínovou ryžou a sladkým kompótom. Inšpirované reštauračným jedlom, no prispôsobené na jednoduchú prípravu doma.

2 porcie Stredné Príprava 15 min Varenie 45 min Spolu 60 min
Tento recept je inšpirovaný reštauračným jedlom, nie je však presnou kópiou.
Nutričné hodnoty na porciu
Kalórie: 740 kcal Bielkoviny: 40 g Sacharidy: 95 g Tuky: 20 g Vláknina: 3 g Cukry: 17 g Sodík: 515 mg

Ingrediencie

  • 2 ks kuracie stehná (vykostené, s kožou)
  • 100 g starší chlieb (na kocky)
  • 1/2 ks jablko (nastrúhané)
  • 1/2 ks cibuľa (nadrobno nakrájaná)
  • 2 lyžice maslo
  • 1 čajová lyžička sušený tymian
  • podľa chuti soľ a čierne korenie
  • 150 g jazmínová ryža
  • 300 ml voda
  • 1 lyžica slnečnicový olej
  • 4 lyžice jablkový kompót (alebo hruškový)

Tipy

  • Pre extra chrumkavú kožu stehná pred pečením osušte papierovou utierkou a potrite tenkou vrstvou oleja.
  • Kompót môžete nahradiť čerstvým ovocím, napríklad pečenými jablkami s trochou škorice.
  • Ak nemáte jazmínovú ryžu, použite basmati – vôňa bude podobná.

Postup

1

Príprava plnky

Na panvici rozohrejeme maslo a orestujeme cibuľu do sklovita. Pridáme nastrúhané jablko, chlieb, tymian, soľ a korenie. Krátko premiešame a necháme vychladnúť.

2

Plnenie stehien

Kuracie stehná jemne osolíme a okoreníme. Pod kožu a do vnútra stehien rovnomerne vložíme plnku. Stehná zviažeme kuchynským špagátom, aby plnka nevypadla.

3

Príprava ryže

Jazmínovú ryžu prepláchneme studenou vodou. V hrnci privedieme vodu so štipkou soli do varu, pridáme ryžu, prikryjeme a na miernom ohni varíme 12-15 minút. Potom odstavíme a necháme dôjsť pod pokrievkou.

4

Pečenie stehien

Rúru predhrejeme na 200 °C. Stehná potrieme olejom a vložíme do pekáča. Pečieme 40-45 minút, kým koža nie je zlatistá a chrumkavá a vnútorná teplota dosiahne 75 °C.

5

Servírovanie

Na tanier naservírujeme porciu ryže, kuracie stehno a vedľa lyžicu jablkového kompótu. TIP: Môžeme ozdobiť bylinkami.

Ďalšie recepty

Skús aj tieto recepty na doma.