Recepty / Recept - Kuracie zelené kari s jazmínovou ryžou

Hlavné jedlá

Recept - Kuracie zelené kari s jazmínovou ryžou

Domáci recept na krémové kuracie zelené kari s vôňou thajskej bazalky a kokosového mlieka, podávané s nadýchanou jazmínovou ryžou.

4 porcie Stredné Príprava 15 min Varenie 25 min Spolu 40 min
Tento recept je inšpirovaný tradičnou ázijskou kuchyňou a prispôsobený slovenským chutiam. Nie je autentickým thajským jedlom.
Nutričné hodnoty na porciu
Kalórie: 450 kcal Bielkoviny: 25 g Sacharidy: 45 g Tuky: 18 g Vláknina: 3 g Cukry: 5 g Sodík: 600 mg
Alergény
7 Celér 11 Sezam

Ingrediencie

  • 400 g kuracie prsia
  • 2 lyžice zelená kari pasta
  • 400 ml kokosové mlieko
  • 200 g jazmínová ryža
  • 1 ks cibuľa
  • 3 strúčiky cesnak
  • 1 cm zázvor
  • 1 ks červená paprika
  • 100 g zelené fazuľky
  • 100 g bambusové výhonky
  • 1 lyžica rybacia omáčka
  • 1 lyžica limetková šťava
  • hrsť thajská bazalka
  • 2 lyžice olej
  • podľa chuti soľ

Tipy

  • Ak nemáte thajskú bazalku, môžete ju nahradiť obyčajnou bazalkou alebo koriandrom.
  • Pre intenzívnejšiu chuť pridajte viac kari pasty alebo čili podľa chuti.
  • Kari môžete obohatiť o ďalšiu zeleninu, napríklad cuketu alebo šampiňóny.

Postup

1

Príprava ryže

Ryžu prepláchnite studenou vodou, podlejte 400 ml vriacej vody, osoľte a varte pod pokrievkou 12 minút. Potom odstavte a nechajte dovariť ďalších 5 minút.

2

Príprava kari

Kuracie prsia nakrájajte na kocky, cibuľu na tenké plátky, cesnak a zázvor nasekajte. Papriku nakrájajte na prúžky, fazuľky na polovice.

3

Smaženie korenín

Na veľkej panvici rozohrejte olej, orestujte cibuľu, cesnak a zázvor domäkka. Pridajte zelenú kari pastu a minútu smažte.

4

Varenie kari

Pridajte kuracie mäso a opečte ho zo všetkých strán. Potom podlejte kokosovým mliekom, pridajte rybaciu omáčku a limetkovú šťavu. Priveďte k varu.

5

Dokončenie

Vložte papriku, fazuľky a bambusové výhonky, varte 5 minút. Na záver vmiešajte thajskú bazalku a podávajte s uvarenou jazmínovou ryžou.

Ďalšie recepty

Skús aj tieto recepty na doma.