Recepty / Recept - Kurací rezeň so zemiakovou kašou a sweet chilli omáčkou

Hlavné jedlá

Recept - Kurací rezeň so zemiakovou kašou a sweet chilli omáčkou

Tenký kurací rezeň v chrumkavom trojobale, k tomu jemná maslová zemiaková kaša a sladko-pikantná sweet chilli omáčka na obliatie. Jednoduché domáce jedlo, ktoré zasýti a chutí ako z vývarovne. Kombinácia krémovej kaše a sladko-pálivej omáčky je prekvapivo dobrá.

2 porcie Stredné Príprava 15 min Varenie 25 min Spolu 40 min
Toto je moja domáca inšpirácia, nie presný recept konkrétnej reštaurácie.
Nutričné hodnoty na porciu
Kalórie: 770 kcal Bielkoviny: 49 g Sacharidy: 72 g Tuky: 30 g Vláknina: 4 g Cukry: 18 g Sodík: 1300 mg

Ingrediencie

  • 400 g kuracie prsia
  • 3 lyžice hladká múka
  • 2 ks vajcia
  • 80 g strúhanka
  • 500 g zemiaky (najlepšie múčnaté)
  • 40 g maslo
  • 150 ml teplé mlieko
  • 100 ml sweet chilli omáčka
  • 300 ml olej na vyprážanie
  • podľa chuti soľ a mleté čierne korenie

Tipy

  • Mäso pred obaľovaním poriadne rozklepte – tenší rezeň sa rýchlo upečie a zostane šťavnatý.
  • Ak chcete kašu ešte jemnejšiu, pridajte lyžicu kyslej smotany.
  • Olej by mal byť dostatočne horúci: keď doň padne kúsoček strúhanky, hneď zaští a vypláva.
  • Sweet chilli omáčku môžete podávať aj studenú, ak máte radšej kontrast chuti a teplôt.
  • Rezne po vyprážaní nedávajte na seba – obal by sa zaparil a stratil chrumkavosť.

Postup

1

Príprava mäsa

Kuracie prsia pozdĺžne rozkrojte, aby vznikli tenké pláty, a cez potravinovú fóliu ich rozklepte na hrúbku asi 5 mm. Osoľte, okoreňte a nechajte chvíľu odpočívať.

2

Zemiaková kaša

Zemiaky ošúpte, nakrájajte na kocky a v osolenej vode varte asi 15 minút, kým nie sú mäkké. Sceďte a ešte horúce pretlačte alebo rozláčte. Pridajte maslo, postupne vlievajte teplé mlieko a vymiešajte dohladka. Podľa potreby dochuťte soľou.

3

Trojob alebo klasický obal

Pripravte si tri misky: múku, rozšľahané vajcia a strúhanku. Rezne obaľte najprv v múke, potom vo vajci a nakoniec v strúhanke. Obal jemne pritlačte, aby držal.

4

Vyprážanie

V hlbšej panvici rozohrejte olej na strednú teplotu (asi 170 °C). Rezne vyprážajte asi 3–4 minúty z každej strany do zlatohneda. Ukladajte ich na mriežku alebo papierovú utierku, aby nezmäkli.

5

Sweet chilli omáčka

Omáčku jemne zohrejte v malej panvičke alebo v mikrovlnke, aby bola príjemne teplá, ale nie vriaca.

6

Servírovanie

Na tanier dajte kopček zemiakovej kaše, vedľa položte kurací rezeň a prelejte ho teplou sweet chilli omáčkou. Podávajte hneď, kým je rezeň chrumkavý.

Ďalšie recepty

Skús aj tieto recepty na doma.