Recepty / Recept - Kurací plátok zapečený s broskyňou, prosciuttom a mozzarellou s ryžou

Hlavné jedlá

Recept - Kurací plátok zapečený s broskyňou, prosciuttom a mozzarellou s ryžou

Tento domáci recept spája jemné kuracie prsia so sladkosťou broskyne, slanosťou prosciutta a krémovou mozzarellou. Podávame s varenou ryžou pre dokonalý obed.

2 porcie Ľahké Príprava 15 min Varenie 25 min Spolu 40 min
Tento recept je inšpirovaný jedlom z reštaurácie, nie je však presnou kópiou ich receptúry.
Nutričné hodnoty na porciu
Kalórie: 580 kcal Bielkoviny: 47 g Sacharidy: 48 g Tuky: 21 g Vláknina: 1 g Cukry: 3 g Sodík: 1000 mg

Ingrediencie

  • 2 kusy (každý asi 150 g) kuracie prsia
  • 2 polovice broskyne (kompótové alebo čerstvé)
  • 4 plátky prosciutto
  • 100 g mozzarella
  • 150 g ryža
  • 1 polievková lyžica maslo
  • podľa chuti soľ
  • podľa chuti čierne korenie

Tipy

  • Ak používate čerstvé broskyne, ošúpte ich a nakrájajte na plátky.
  • Pre extra chrumkavosť môžete pred pečením posypať strúhankou.

Postup

1

Príprava rúry a ryže

Rúru predhrejeme na 200 °C. Ryžu uvaríme v osolenej vode podľa návodu na obale.

2

Príprava kuracích plátkov

Kuracie prsia jemne naklepeme, osolíme a okoreníme. Každý plátok obtočíme dvoma plátkami prosciutta a položíme na plech vystlaný papierom na pečenie.

3

Pridanie broskýň a syra

Na každý plátok položíme polovicu broskyne (ak používate konzervované, nechajte odkvapkať). Navrch nastrúhame mozzarellu alebo položíme plátky.

4

Pečenie

Kuracie plátky vložíme do rúry a pečieme 20–25 minút, kým je mozzarella zlatistá a kuracie mäso prepečené.

5

Servírovanie

Na taniere naložíme porciu ryže, na ňu položíme zapečený kurací plátok a podávame horúce.

Ďalšie recepty

Skús aj tieto recepty na doma.