Recepty / Recept - Kurací obrátený rezeň s ryžou a rajčinovým šalátom

Hlavné jedlá

Recept - Kurací obrátený rezeň s ryžou a rajčinovým šalátom

Klasický slovenský domáci recept na chrumkavý kurací rezeň obrátený v trojobale, podávaný s nadýchanou ryžou a osviežujúcim rajčinovým šalátom.

4 porcie Stredné Príprava 15 min Varenie 20 min Spolu 35 min
Tento recept je inšpirovaný tradičnou slovenskou kuchyňou a nie je presnou replikou reštauračného jedla.
Nutričné hodnoty na porciu
Kalórie: 650 kcal Bielkoviny: 28 g Sacharidy: 90 g Tuky: 20 g Vláknina: 4 g Cukry: 7 g Sodík: 600 mg
Alergény
1 Pšenica (lepok) 3 Vajcia 7 Celér

Ingrediencie

  • 4 kusy kuracie prsia
  • 2 kusy vajcia
  • 100 g hladká múka
  • 150 g strúhanka
  • podľa chuti soľ
  • podľa chuti mleté čierne korenie
  • 500 ml olej na vyprážanie
  • 200 g ryža
  • 400 ml voda na ryžu
  • 1 čajová lyžička soľ na ryžu
  • 4 kusy rajčiny
  • 1 kus cibuľa
  • 2 polievkové lyžice ocot
  • 3 polievkové lyžice olej na šalát
  • 1 čajová lyžička cukor

Tipy

  • Olej na vyprážanie by nemal byť príliš horúci, aby sa strúhanka nepripálila.
  • Rezne nesmažte naraz veľa, aby sa teplota oleja príliš neznížila.
  • Rajčinový šalát môžete dochutiť čerstvou pažítkou alebo petržlenovou vňaťou.

Postup

1

Príprava rezňov

Kuracie prsia nakrájajte na tenšie plátky, jemne ich naklepte, osolte a okorente. Pripravte si tri misky: s múkou, rozšľahanými vajciami a strúhankou. Každý plátok obaľte najprv v múke, potom vo vajci a nakoniec v strúhanke.

2

Vyprážanie rezňov

V hlbšej panvici rozohrejte olej na 170 °C. Smažte rezne z oboch strán do zlatista (asi 3-4 minúty na každú stranu). Vyberte na papierový obrúsok.

3

Príprava ryže

Ryžu prepláchnite studenou vodou. V hrnci priveďte vodu so soľou do varu, vsypte ryžu, zakryte a varte na miernom ohni 15-18 minút. Potom odstavte a nechajte prikryté ešte 5 minút.

4

Príprava rajčinového šalátu

Rajčiny nakrájajte na mesiačiky, cibuľu na tenké kolieska. V miske zmiešajte ocot, olej, cukor a soľ. Pridajte rajčiny a cibuľu, premiešajte a nechajte odstáť 10 minút.

5

Servírovanie

Na tanier naložte porciu ryže, na ňu položte vyprážaný rezeň a podávajte s rajčinovým šalátom.

Ďalšie recepty

Skús aj tieto recepty na doma.