Recepty / Recept - Krémová brokolicová polievka s domácimi krutonmi

Polievky

Recept - Krémová brokolicová polievka s domácimi krutonmi

Hustá a jemne krémová brokolicová polievka, ktorú dochutí maslo, smotana a štipka muškátového orieška. Navrch patria chrumkavé domáce krutóny z včerajšieho chleba, ktoré polievku povýšia na sýtu večeru. Hotová je za necelú hodinu a zvládne ju aj začiatočník.

2 porcie Ľahké Príprava 15 min Varenie 25 min Spolu 40 min
Toto je môj domáci recept inšpirovaný podobnou polievkou z reštaurácie, nejde o presný ani oficiálny recept žiadneho podniku.
Nutričné hodnoty na porciu
Kalórie: 380 kcal Bielkoviny: 8 g Sacharidy: 38 g Tuky: 22 g Vláknina: 5 g Cukry: 5 g Sodík: 900 mg

Ingrediencie

  • 500 g (1 stredná hlava) brokolica
  • 1 stredný, ošúpaný zemiak
  • 1 menšia cibuľa
  • 2 strúčiky cesnak
  • 700 ml zeleninový vývar
  • 100 ml smotana na varenie (33 %)
  • 30 g maslo
  • 2 krajce starší chlieb
  • 2 lyžice olivový olej
  • podľa chuti soľ, čierne korenie, muškátový oriešok

Tipy

  • Menšie ružičky brokolice si odložte a posledných 5 minút varenia ich pridajte zvlášť – polievka tak získa aj kúsky zeleniny, nielen hladký krém.
  • Ak chcete výraznejšiu chuť, opečte krutóny na masle namiesto oleja a pridajte k nim pol strúčika pretlačeného cesnaku.
  • Zvyšnú polievku skladujte v chladničke až 2 dni; pri ohrievaní ju zrieďte trochou vývaru, krutóny robte vždy čerstvé.

Postup

1

Pripravíme základ

V hrnci rozohrejeme polovicu masla, pridáme nadrobno nakrájanú cibuľu a restujeme 3 minúty do sklovita. Potom pridáme pretlačený cesnak a ešte pol minúty krátko orestujeme, aby zavoňal.

2

Varíme polievku

K cibuli pridáme na kocky nakrájaný zemiak a ružičky brokolice (stredne veľké, menšie si necháme bokom). Zalejeme zeleninovým vývarom tak, aby bola zelenina ponorená, osolíme a varíme 15 minút, kým brokolica aj zemiak nezmäknú.

3

Rozmixujeme dohladka

Hrniec odstavíme a polievku rozmixujeme ponorným mixérom najemno. Ak je príliš hustá, prilejeme trochu horúceho vývaru alebo vody.

4

Dochutíme smotanou

Vrátime na mierny oheň, prilejeme smotanu na varenie, pridáme zvyšné maslo a necháme len zohriať – už nevaríme. Ochutíme soľou, čiernym korením a štipkou muškátového orieška.

5

Urobíme krutóny

Chlieb nakrájame na malé kocky. Na panvici rozohrejeme olivový olej a krutóny opečieme 4 – 5 minút dozlatista a dochrumkava, občas premiešame a na konci jemne osolíme.

6

Servírujeme

Polievku nalejeme do nahriatych misiek, na vrch nasypeme hojnú hrsť domácich krutónov a podávame hneď, kým sú chrumkavé.

Ďalšie recepty

Skús aj tieto recepty na doma.

Recept - Zeleninová s melencami
Polievky 2 porcie 50 min

Recept - Zeleninová s melencami

Domáca verzia jedla Zeleninová s melencami, pripravená z bežne dostupných surovín do domácej kuchyne. Recept zostáva chuťovo blízko kategórii polievky.

Recept - Karfiolová polievka na červeno
Polievky 2 porcie 40 min

Recept - Karfiolová polievka na červeno

Jemná krémová polievka z karfiolu, ktorá dostane svoju červenú farbu od sladkej papriky a paradajkového pretlaku. Vďaka zemiakom a zápražke je pekne sýta a hodí sa ako teplý obed aj večera.

Recept - 0,3l Liptácka kyslá 7
Polievky 2 porcie 50 min

Recept - 0,3l Liptácka kyslá 7

Domáca verzia jedla 0,3l Liptácka kyslá 7, pripravená z bežne dostupných surovín do domácej kuchyne. Recept zostáva chuťovo blízko kategórii polievky.