Recepty / Recept - Grilovaný hermelín s čerstvým šalátom a brusnicami

Hlavné jedlá

Recept - Grilovaný hermelín s čerstvým šalátom a brusnicami

Grilovaný hermelín podávaný na lôžku z čerstvého listového šalátu s kyslastými brusnicami a opečeným toastom. Jednoduchý a rýchly recept na inšpiráciu z reštaurácie.

2 porcie Ľahké Príprava 10 min Varenie 15 min Spolu 25 min
Tento recept je inšpirovaný jedlom z reštaurácie, nejde o presný recept.
Nutričné hodnoty na porciu
Kalórie: 650 kcal Bielkoviny: 40 g Sacharidy: 42 g Tuky: 31 g Vláknina: 2 g Cukry: 19 g Sodík: 1100 mg

Ingrediencie

  • 2 ks hermelín (2 ks, každý cca 125 g)
  • 200 g čerstvý listový šalát (napr. ľadový, rukola, špenát)
  • 50 g sušené brusnice
  • 4 plátky toastový chlieb
  • 2 lyžice maslo
  • 1 lyžica olivový olej
  • 1 lyžica balzamikový ocot
  • podľa chuti soľ
  • podľa chuti čerstvo mleté čierne korenie

Tipy

  • Na grilovanie hermelínu používajte nepriľnavú panvicu, aby sa neprilepil.
  • Ak chcete intenzívnejšiu chuť, môžete hermelín pred grilovaním posypať trochou soli a korenia.
  • Šalát môžete doplniť aj o vlašské orechy alebo píniové oriešky.

Postup

1

Príprava šalátu

Listový šalát umyte a osušte. Zmiešajte s olivovým olejom, balzamikovým octom, soľou a korením. Na vrch posypte sušenými brusnicami.

2

Opečenie toastu

Toastový chlieb opečte na suchej panvici alebo v hriankovači dozlatista. Potom potrite maslom.

3

Grilovanie hermelínu

Hermelín rozkrojte na polovicu (priečne) a grilujte na rozpálenej panvici potretej maslom asi 2-3 minúty z každej strany, kým sa nezačne roztápať a nezíska zlatistú kôrku.

4

Podávanie

Na taniere rozložte šalát s brusnicami, k nemu položte grilovaný hermelín a prilejte opečený toast. Ihneď podávajte.

Ďalšie recepty

Skús aj tieto recepty na doma.