Recepty / Recept - Grécky šalát s opečenými toastíkmi (domáci recept)

Šaláty

Recept - Grécky šalát s opečenými toastíkmi (domáci recept)

Inšpirované známym jedlom z reštaurácie, tento svieži šalát s korením feta, olivami a chrumkavými toastíkmi je ideálny ako ľahký hlavný chod.

2 porcie Ľahké Príprava 15 min Varenie 10 min Spolu 25 min
Tento recept nie je presnou kópiou jedla z reštaurácie, ale domácou inšpiráciou.
Nutričné hodnoty na porciu
Kalórie: 380 kcal Bielkoviny: 15 g Sacharidy: 35 g Tuky: 20 g Vláknina: 7 g Cukry: 10 g Sodík: 1100 mg

Ingrediencie

  • 4 plátky toastový chlieb
  • 150 g feta syr
  • 1 ks uhorka
  • 2 ks paradajky
  • 1/2 ks červená cibuľa
  • 50 g čierne olivy
  • 3 lyžice olivový olej
  • 1 lyžica citrónová šťava
  • podľa chuti soľ
  • podľa chuti čierne korenie
  • 1 čajová lyžička oregano

Tipy

  • Pre extra chrumkavosť môžeš toastíky pred servírovaním krátko opiecť v rúre.
  • Nechaj šalát odležať 10 minút, kým sa chute spoja.

Postup

1

Príprava toastíkov

Nakrájaj toastový chlieb na kocky a opeč na panvici s trochou olivového oleja do zlatista.

2

Príprava zeleniny

Nakrájaj uhorku, paradajky a cibuľu na kúsky.

3

Zostavenie šalátu

Zmiešaj zeleninu, olivy a na kocky nakrájanú fetu.

4

Dressing

Zmiešaj olivový olej, citrónovú šťavu, soľ, korenie a oregano. Polej šalát.

5

Servírovanie

Na vrch použi opečené toastíky. Podávaj ihneď.

Ďalšie recepty

Skús aj tieto recepty na doma.