Recepty / Recept - Cestoviny s lososom a smotanovou omáčkou s rukolou a parmezánom

Cestoviny

Recept - Cestoviny s lososom a smotanovou omáčkou s rukolou a parmezánom

Tieto cestoviny kombinujú jemný losos so smotanovou omáčkou, čerstvou rukolou a parmezánom. Rýchle a chutné hlavné jedlo inšpirované reštauračnou kuchyňou.

2 porcie Ľahké Príprava 15 min Varenie 25 min Spolu 40 min
Tento recept je inšpirovaný jedlom z reštaurácie, nejde o presný recept.
Nutričné hodnoty na porciu
Kalórie: 650 kcal Bielkoviny: 33 g Sacharidy: 43 g Tuky: 35 g Vláknina: 3 g Cukry: 2 g Sodík: 750 mg
Alergény
1 Pšenica (lepok) 3 Vajcia 4 Ryby 7 Celér

Ingrediencie

  • 200 g cestoviny (napr. tagliatelle)
  • 200 g losos (filet)
  • 200 ml smotana na varenie (30%)
  • 50 g čerstvá rukola
  • 40 g parmezán (strúhaný)
  • 1 ks cesnak (strúčik)
  • 2 lyžice olivový olej
  • podľa chuti soľ
  • podľa chuti čierne korenie

Tipy

  • Pre intenzívnejšiu chuť môžete pridať štipku muškátového orieška do smotanovej omáčky.
  • Ak nemáte rukolu, môžete ju nahradiť baby špenátom.
  • Dávajte pozor, aby ste lososa neprepiekli – mal by byť vo vnútri ešte mierne ružový.

Postup

1

Uvarenie cestovín

Vo veľkom hrnci priveďte osolenú vodu do varu. Varte cestoviny podľa návodu na obale, kým nie sú al dente. Scedíme, ale odložíme si asi 100 ml vody z cestovín.

2

Príprava lososa

Lososa nakrájajte na menšie kúsky, ochuťte soľou a korením. Na panvici rozohrejte olivový olej a lososa opečte po oboch stranách dozlatista (asi 3-4 minúty). Vyberte a odložte bokom.

3

Smotanová omáčka

Na tej istej panvici jemne opečte pretlačený cesnak (asi 30 sekúnd). Prilejte smotanu, premiešajte a priveďte k miernemu varu. Varte 2-3 minúty, kým omáčka mierne nezhustne.

4

Spojenie

Do omáčky vložte uvarené cestoviny a opečeného lososa. Pridajte trochu vody z cestovín, ak je omáčka príliš hustá. Premiešajte a krátko prehrejte.

5

Dokončenie

Pridajte čerstvú rukolu a premiešajte, kým mierne nezvädne. Podávajte posypané strúhaným parmezánom.

Ďalšie recepty

Skús aj tieto recepty na doma.

Recept - Tagliatelle Arabiatta s kuracím mäsom a parmezánom
Cestoviny 2 porcie 40 min

Recept - Tagliatelle Arabiatta s kuracím mäsom a parmezánom

Tento domáci recept prináša pikantnú taliansku klasiku s pridaním šťavnatého kuracieho mäsa. Cestoviny tagliatelle sú obalené v aromatickej paradajkovej omáčke s čili a cesnakom, doplnené o strúhaný parmezán. Ide o rýchle a chutné hlavné jedlo inšpirované reštauračnou kuchyňou.