Recepty / Recept - Caesar wrap s kuracím mäsom a domácou tatárskou omáčkou

Hlavné jedlá

Recept - Caesar wrap s kuracím mäsom a domácou tatárskou omáčkou

Šťavnatý kurací Caesar wrap doplnený chrumkavými hranolkami a krémovou domácou tatárskou omáčkou je ideálny recept na rýchly a chutný obed. Táto verzia je prispôsobená domácej kuchyni, takže si ho pripravíte jednoducho a bez stresu.

2 porcie Stredné Príprava 15 min Varenie 25 min Spolu 40 min
Tento recept je inšpirovaný jedlom z reštaurácie, nie je však presnou kópiou pôvodného pokrmu.
Nutričné hodnoty na porciu
Kalórie: 950 kcal Bielkoviny: 30 g Sacharidy: 79 g Tuky: 57 g Vláknina: 5 g Cukry: 4 g Sodík: 1500 mg
Alergény
1 Pšenica (lepok) 3 Vajcia 7 Celér

Ingrediencie

  • 2 ks (asi 300 g) kuracie prsia
  • 2 ks tortilly (wrap)
  • 6-8 listov rímsky šalát (listy)
  • 4 lyžice parmezán (strúhaný)
  • 1 hrniek krutóny
  • 4 lyžice Caesar dressing
  • 3 stredné zemiaky (na hranolky)
  • podľa potreby olej (na vyprážanie)
  • 4 lyžice majonéza (domáca alebo kvalitná)
  • 2 lyžice kyslé uhorky (nasekané)
  • 1 lyžička kapary (nasekané)
  • 1 lyžička citrónová šťava

Tipy

  • Pre extra chrumkavý wrap tortillu pred rolovaním krátko opečte na suchej panvici.
  • Caesar dressing si môžete pripraviť aj doma zmiešaním majonézy, ančovičiek, cesnaku a citrónovej šťavy.
  • Ak chcete ľahšiu verziu, hranolky upečte v rúre namiesto vyprážania.

Postup

1

Príprava kuracieho mäsa

Kuracie prsia osolíme, okoreníme a opečieme na panvici z oboch strán dozlatista. Potom ich necháme trochu vychladnúť a nakrájame na tenké plátky.

2

Príprava hranoliek

Zemiaky ošúpeme a nakrájame na hranolčeky. Osmažíme ich v oleji dozlatista, scedíme na papierovej utierke a osolíme.

3

Domáca tatárska omáčka

V miske zmiešame majonézu, nasekané kyslé uhorky, kapary a citrónovú šťavu. Ochutíme soľou a korením.

4

Zloženie wrapu

Na každú tortillu rozložíme listy rímskeho šalátu, na ne poukladáme kura, posypeme parmezánom a krutónmi. Polejeme Caesar dressingom a pevne zrolujeme do wrapu.

5

Servírovanie

Wrap prekrojíme diagonálne na polovicu a podávame s hranolkami a domácou tatárskou omáčkou na namáčanie.

Ďalšie recepty

Skús aj tieto recepty na doma.