Recepty / Recept - BBQ bravčové rezančeky s volským okom, posypané syrom a jazmínová ryža, šalátik

Hlavné jedlá

Recept - BBQ bravčové rezančeky s volským okom, posypané syrom a jazmínová ryža, šalátik

Šťavnaté bravčové rezančeky v barbecue omáčke, doplnené volským okom, strúhaným syrom, nadýchanou jazmínovou ryžou a sviežim šalátikom. Rýchla a chutná večera inšpirovaná reštauračným jedlom, ktorú si pripravíte doma.

2 porcie Stredné Príprava 15 min Varenie 25 min Spolu 40 min
Tento recept je domácou interpretáciou inšpirovanou jedlom z reštaurácie, nejde o presný recept podniku.
Nutričné hodnoty na porciu
Kalórie: 990 kcal Bielkoviny: 54 g Sacharidy: 89 g Tuky: 42 g Vláknina: 4 g Cukry: 13 g Sodík: 850 mg

Ingrediencie

  • 300 g bravčové rezančeky (plátky z krkovičky alebo karé)
  • 4 lyžice barbecue omáčka
  • 2 ks vajcia
  • 50 g strúhaný syr (napr. eidam alebo gouda)
  • 200 g jazmínová ryža
  • 400 ml voda
  • 1 lyžica maslo
  • hrsť zmes šalátu (ľadový, rukola, červená kapusta)
  • 1 ks paradajka
  • 1/2 ks uhorka
  • podľa chuti soľ a čierne korenie
  • 2 lyžice olej na vyprážanie

Tipy

  • Pre výraznejšiu chuť môžete do barbecue omáčky pridať lyžičku Worcesterskej omáčky.
  • Ak chcete syr roztopený, vložte hotové jedlo na chvíľu pod gril, kým sa syr nerozpustí.
  • Volské oko varte na miernom ohni, aby žĺtok zostal krásne tekutý.

Postup

1

Príprava ryže

Ryžu prepláchnite, zalejte vodou s trochou soli a varte podľa návodu do mäkka (asi 15 minút). Potom nechajte prikrytú odstáť.

2

Príprava bravčových rezančekov

Mäso nakrájajte na tenké rezančeky, osoľte a okorente. Na panvici rozohrejte olej a rezančeky opečte z oboch strán dozlatista (asi 4-5 minút). Pridajte barbecue omáčku, premiešajte a ešte minútu prehrejte.

3

Vyprážanie volského oka

Na malej panvici rozohrejte maslo, rozbite vajcia a opečte ich na slnečnú stranu (volské oko) tak, aby žĺtok zostal tekutý. Dochutite soľou a korením.

4

Príprava šalátu

Šalátovú zmes umyte, paradajku a uhorku nakrájajte na kocky. Všetko zmiešajte a pokvapkajte obľúbeným dresingom (napr. olivový olej a citrón).

5

Servírovanie

Na taniere naložte porciu jazmínovej ryže, na ňu BBQ rezančeky, posypte strúhaným syrom a na vrch položte volské oko. Podávajte s čerstvým šalátikom.

Ďalšie recepty

Skús aj tieto recepty na doma.